Beautiful Quotes

If you are right then there is no need to get angry
And if you are wrong then you don't have any right to get angry.

Patience with family is love,
Patience with others is respect,
Patience with self is confidence
and
Patience with GOD is faith.

Never Think Hard about PAST,
It brings Tears...
Don't Think more about FUTURE,
It brings Fears...
Live this Moment with a Smile,
It brings Cheers.!!!!

Every test in our life makes us bitter or better,
Every problem comes to make us or break us,
Choice is our whether we become victim or victorious !!!

Search a beautiful heart not a beautiful face.
Beautiful things are not always good
but good things are always beautiful.

Remember me like pressed flower in your Notebook.
It may not be having any fragrance
but will remind you of my existence forever in your life.

Do you know, why God created gaps between fingers?
So that someone who is special to you, comes and fills those gaps by holding your hands forever.

一番话，一张照片，一篇稿，一个短片

距离上一个贴，都整整几个月了没写了，都是自己懒惰。最近，朋友们鼓吹我多写一些贴，不知是称赞还是讽刺，原因不详（根本不用理会）！不过写部落格，不就是要大家一起分享吗？有时候分享就是关心/爱心（Sharing is Caring）！如果你真的不想别人看，就不要写，干脆写日记。对不对？

现今科技时代，无论一番话，一张照片，一篇稿，一个短片（色情与否）都可以让全世界一一目睹！所以有句话说得好，人怕出名，猪怕肥！

上个星期，东日本发生史上最为严重的地震，沿而发生海啸+核辐射危机！这次地震和海啸的死亡和失踪人数超过一万人！再加上福岛的核电厂出现辐射泄露，严重的话，连整个东日本都面临灭亡！虽然日本人在二战时对很多国家造成很大的伤害和痛苦，让我们无法忘记，但是这次我们能帮的话就帮！然而，有些人的无知，造成大家成为世界的笑话！什么咸蛋超人（Ultraman）看到海啸逃跑的漫画，什么“第一夫人”既然把气候变迁及绿色科技和日本地震挂钩起来！？她到底懂不懂地震的由来？麻烦上网Google找资料，贻笑大方！她的的言论已经成为国际媒体CNN的新闻，乃至受到网民在面子书及推特上热烈讨论，显示她对于日本人民的痛苦毫不敏感。地震（earthquake）又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。完完全全无关什么气候变迁或者是绿色科技！对于她的言论，只有无言...

一张照片，不用讲就知道是林峰咯！其实，几年前就有陈冠希的性爱照和短片！现在林峰的是和他前女友的床照，其实根本都没什么大不了！一对情侣有亲密照，有什么出奇？没有才会是新闻吧？！不知是谁借谁炒新闻吧？公诸于世的那个人不是更可恶吗？别忘了，把陈冠希裸照和性爱片段摆上网的那位，好像得到法律的制裁了！

再来，就是新鲜出炉的性爱短片！讲述一名反对党领袖嫖妓的短片！有些人说这次是政治陷害，原因是砂劳越已解散州议会等等...烦不烦啊？！政治、不是你凶，就是我狠，从来都没有双赢！还记得蔡总会长的短片吗？闹得满城烟火，无人不晓！安华自上次被人冤枉鸡奸，再次成为嫖妓性爱短片的男主角，我看这次的故事还真的是可以媲美香港TVB的剧情，美国FOX电视剧。不晓得欧美剧会不会参考，成为他们娱乐界高收视率的电视剧或电影？

结论，其实每个人都会有一些失误！人，没有一个是完美的。人会失言、会失信、会失败等等...但是，只要他/她是名人，后果双倍或更多。不晓得你曾有这么的感受吗？有可能身为平民，平凡的我们，反而更希望这些公诸于世，让自己更出名吧？！

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

因緣際會下，看到吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
1) 睡前喝豆漿
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
2) 吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3) 綠茶效益勝過水
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4) 天天來杯咖啡吧
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1) 主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2) 飲水沖洗法
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3) 運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4) 巧用食物法
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除
體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性
物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射
性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友。

Value has a value only if its value is valued

Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. They are WORK, FAMILY, HEALTH, FRIENDS and SPIRIT and you're keeping all of these in the air.

You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four balls - FAMILY, HEALTH, FRIENDS and SPIRIT - are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for it.

Work Efficiently during office hours and leave on time. Give the required time to your family, friends & have proper rest

Value has a value only if its value is valued

解酒妙方20条

现代生活应酬是越来越多，席间难免会喝酒助兴。有时候的酒局您想推都推不了，如果不小心喝醉了，如何醒酒呢？如下教您几招：

1．牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

2．甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒

3．皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4．白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用

5．生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒

6．米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好

7．杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

8．芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

9．花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

10．杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

11．茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

12．桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒

13．海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

14．蛋清醒酒法：醉酒时取1－2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收

15．萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

16．绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

17．糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

18．醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

19．藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

20．番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒

職場上的不公平

你花了很長時間做一件事時，就是「動作太慢」

　　上司花了很長時間做一件事，就是「思考縝密」

你做事不細心，就是「粗心大意」

　 上司做事不細心，就是「事情太多」

你赴約遲到叫做「不守時」

　上司赴約遲到就是「因為太忙」

　你犯了錯，是因為「你是個白癡」

　上司犯了錯，就是「因為他也是人」

　　你和同事打成一片，就是「搞小圈圈」

　　 上司和同事打成一片，就是「平易近人」

你加班就顯示「效率太低」

上司加班表示他「廢寢忘食」

　你在上班時間講笑話，會「影響工作」

　　 上司在辦公時間講笑話，可以「活絡氣氛」

　　你做了不屬於你該做的事，就是「越權了」

　　 上司做了不屬於他該做的事，就是「富有主動精神」

　你堅持自己的立場，就是「太固執」

　 上司堅持自己的立場，就是「講原則」

　　你忽略了某項規章，就是「違反規定」

　 上司忽略了某項規章，就是「不拘小節」

你討好上司，就是「拍馬屁」

上司討好他的上司，就是「配合度高」

　你不在辦公室時，被罵「到處閒逛」

　 上司不在辦公室時，一定是「忙於公事」

　　你在社交應酬中喝多了一點，就成了「不識大體」

　　 上司在社交應酬中喝多了一點就是「很豪爽，沒架子」

　　你因病請假一天，就被批評「怎麼老是生病」

　 上司因病，一天沒來，就「一定是病得不輕」

　　你若請假，就「一定是去做別的事情了」

　 上司若請假，就「一定是太勞累了」

　相較之下，你會覺得很不公平吧？那當然囉！

實際上，職場上根本就沒有真正的公平；

　更確切地說，上司與下屬之間沒有真正的公平，

　這也是亙古不變的真理！

　面對這種不公平，你也許會感到心理不平衡，

　但是?我們必須走出這種不平衡的泥淖，

　應該以正確心態，看待職場上的不公平，

提高自身的抗壓力，勇敢面對現實，

以積極、樂觀的心態去面對?

「世上沒有永遠的公平」

上班族對這一點都應有清楚的認識、並做好準備，

才能讓自己有能力去承受不公平的壓力

殺滅蟑螂方法 Way to kill cockroach

-因為蟑螂的呼吸氣孔位於腹部附近，用泡沫塗於腹部可使蟑螂致命。 -蟑螂會游泳，即使把蟑螂丟進馬桶沖水也不能淹死它。不過利用去油劑或清潔劑去除蟑螂身上的油份，再把它丟進馬桶就可以把它沖死。 -蟑螂的最大弱點是不耐熱。攝氏50度以上的熱水(也可以是燒開的開水，廚房常有，所以好用)即可將之殺死。所以亦有人用蒸氣噴射等方法解決蟑螂問題。 -蟑螂屋：蟑螂有一定學習能力，對成年的蟑螂未必有效。蟑螂屋要定期清理，否則有可能反變成蟑螂的巢穴。 -保持家居清潔，處理積水及修理漏水的水龍頭，避免食物長期外露，定期打掃家居。 -按1：4的比例，把肥皂溶進熱水中，用熱肥皂水直接噴在蟑螂身上，可有效殺滅蟑螂。 -把糖和蘇打粉各半混合，置於蟑螂出沒地，約3天－14天後，蟑螂就會消失不見。 -也可用馬鈴薯、硼酸自製滅蟑藥，將蒸熟後撚碎的馬鈴薯，與之相同體積的硼酸充分混合捏成塊，放在蟑螂常出沒的地方，等其食用。但如果你家裏有其他小寵物，此方法慎用。 -用熱水溶解適量硼酸後，用拖把或抹布擦拭地板，乾燥後，白色硼酸結晶會滲入地板縫隙，可防蟑螂、螞蟻等。 -將橘子皮、檸檬皮曬乾或烤乾之後，放在各類櫥櫃中，不僅有香味劑的作用，也能起到一定的防蟑螂效果。 -驅避蟑螂的辦法除放新鮮夾竹桃葉外，還可把鮮黃瓜放在食品櫥裏，或在室內放一盤切好的洋蔥片，蟑螂聞其味便會立即逃走。 -蟑螂愛吃香甜食物，可用一隻小口徑長頸玻璃瓶，瓶內放些香甜食物，瓶口塗上芝麻油，蟑螂進入瓶內，因為瓶壁被芝麻油潤滑過，蟑螂要爬出來就困難了。 -蟑螂愛在硬物上磨去背部污垢。可在房間角落撒些硬而帶銳棱的矽藻土，蟑螂到那裡去擦刮身體時，表面那層蠟油會擦掉過多，結果蟑螂體內的水分大量散失，脫水而死。 -蟑螂逃避危險，是依靠尾鬚上的感應器官感受外界震動來逃避，所以人見到蟑螂時應立即嘴發「噓」聲，干擾蟑螂的感應，然後迅速去拍打，比較容易把它打死。 -使用電蚊拍可能會電死成年德國蟑螂等可以飛行的小型蟑螂，而其他大型蟑螂可能直到電池沒電都還沒死去。