五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

因緣際會下，看到吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
1) 睡前喝豆漿
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
2) 吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3) 綠茶效益勝過水
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4) 天天來杯咖啡吧
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1) 主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2) 飲水沖洗法
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3) 運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4) 巧用食物法
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除
體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性
物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射
性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友。

Value has a value only if its value is valued

Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. They are WORK, FAMILY, HEALTH, FRIENDS and SPIRIT and you're keeping all of these in the air.

You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four balls - FAMILY, HEALTH, FRIENDS and SPIRIT - are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for it.

Work Efficiently during office hours and leave on time. Give the required time to your family, friends & have proper rest

Value has a value only if its value is valued

解酒妙方20条

现代生活应酬是越来越多，席间难免会喝酒助兴。有时候的酒局您想推都推不了，如果不小心喝醉了，如何醒酒呢？如下教您几招：

1．牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

2．甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒

3．皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4．白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用

5．生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒

6．米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好

7．杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

8．芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

9．花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

10．杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

11．茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

12．桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒

13．海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

14．蛋清醒酒法：醉酒时取1－2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收

15．萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

16．绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

17．糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

18．醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

19．藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

20．番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒

職場上的不公平

你花了很長時間做一件事時，就是「動作太慢」

　　上司花了很長時間做一件事，就是「思考縝密」

你做事不細心，就是「粗心大意」

　 上司做事不細心，就是「事情太多」

你赴約遲到叫做「不守時」

　上司赴約遲到就是「因為太忙」

　你犯了錯，是因為「你是個白癡」

　上司犯了錯，就是「因為他也是人」

　　你和同事打成一片，就是「搞小圈圈」

　　 上司和同事打成一片，就是「平易近人」

你加班就顯示「效率太低」

上司加班表示他「廢寢忘食」

　你在上班時間講笑話，會「影響工作」

　　 上司在辦公時間講笑話，可以「活絡氣氛」

　　你做了不屬於你該做的事，就是「越權了」

　　 上司做了不屬於他該做的事，就是「富有主動精神」

　你堅持自己的立場，就是「太固執」

　 上司堅持自己的立場，就是「講原則」

　　你忽略了某項規章，就是「違反規定」

　 上司忽略了某項規章，就是「不拘小節」

你討好上司，就是「拍馬屁」

上司討好他的上司，就是「配合度高」

　你不在辦公室時，被罵「到處閒逛」

　 上司不在辦公室時，一定是「忙於公事」

　　你在社交應酬中喝多了一點，就成了「不識大體」

　　 上司在社交應酬中喝多了一點就是「很豪爽，沒架子」

　　你因病請假一天，就被批評「怎麼老是生病」

　 上司因病，一天沒來，就「一定是病得不輕」

　　你若請假，就「一定是去做別的事情了」

　 上司若請假，就「一定是太勞累了」

　相較之下，你會覺得很不公平吧？那當然囉！

實際上，職場上根本就沒有真正的公平；

　更確切地說，上司與下屬之間沒有真正的公平，

　這也是亙古不變的真理！

　面對這種不公平，你也許會感到心理不平衡，

　但是?我們必須走出這種不平衡的泥淖，

　應該以正確心態，看待職場上的不公平，

提高自身的抗壓力，勇敢面對現實，

以積極、樂觀的心態去面對?

「世上沒有永遠的公平」

上班族對這一點都應有清楚的認識、並做好準備，

才能讓自己有能力去承受不公平的壓力

殺滅蟑螂方法 Way to kill cockroach

-因為蟑螂的呼吸氣孔位於腹部附近，用泡沫塗於腹部可使蟑螂致命。 -蟑螂會游泳，即使把蟑螂丟進馬桶沖水也不能淹死它。不過利用去油劑或清潔劑去除蟑螂身上的油份，再把它丟進馬桶就可以把它沖死。 -蟑螂的最大弱點是不耐熱。攝氏50度以上的熱水(也可以是燒開的開水，廚房常有，所以好用)即可將之殺死。所以亦有人用蒸氣噴射等方法解決蟑螂問題。 -蟑螂屋：蟑螂有一定學習能力，對成年的蟑螂未必有效。蟑螂屋要定期清理，否則有可能反變成蟑螂的巢穴。 -保持家居清潔，處理積水及修理漏水的水龍頭，避免食物長期外露，定期打掃家居。 -按1：4的比例，把肥皂溶進熱水中，用熱肥皂水直接噴在蟑螂身上，可有效殺滅蟑螂。 -把糖和蘇打粉各半混合，置於蟑螂出沒地，約3天－14天後，蟑螂就會消失不見。 -也可用馬鈴薯、硼酸自製滅蟑藥，將蒸熟後撚碎的馬鈴薯，與之相同體積的硼酸充分混合捏成塊，放在蟑螂常出沒的地方，等其食用。但如果你家裏有其他小寵物，此方法慎用。 -用熱水溶解適量硼酸後，用拖把或抹布擦拭地板，乾燥後，白色硼酸結晶會滲入地板縫隙，可防蟑螂、螞蟻等。 -將橘子皮、檸檬皮曬乾或烤乾之後，放在各類櫥櫃中，不僅有香味劑的作用，也能起到一定的防蟑螂效果。 -驅避蟑螂的辦法除放新鮮夾竹桃葉外，還可把鮮黃瓜放在食品櫥裏，或在室內放一盤切好的洋蔥片，蟑螂聞其味便會立即逃走。 -蟑螂愛吃香甜食物，可用一隻小口徑長頸玻璃瓶，瓶內放些香甜食物，瓶口塗上芝麻油，蟑螂進入瓶內，因為瓶壁被芝麻油潤滑過，蟑螂要爬出來就困難了。 -蟑螂愛在硬物上磨去背部污垢。可在房間角落撒些硬而帶銳棱的矽藻土，蟑螂到那裡去擦刮身體時，表面那層蠟油會擦掉過多，結果蟑螂體內的水分大量散失，脫水而死。 -蟑螂逃避危險，是依靠尾鬚上的感應器官感受外界震動來逃避，所以人見到蟑螂時應立即嘴發「噓」聲，干擾蟑螂的感應，然後迅速去拍打，比較容易把它打死。 -使用電蚊拍可能會電死成年德國蟑螂等可以飛行的小型蟑螂，而其他大型蟑螂可能直到電池沒電都還沒死去。

《全城热恋》

其实，我很少在戏院看爱情电影，原因是很浪费钱，我大多数看动作片，恐怖片，享受在戏院的听觉效果！当然这次破例，因为有人请！！哈哈！这部片，我看了满感动，虽然爱情片大同小异，但是我喜欢的是这部爱情片里的一段父女的故事。这段父女就是我的偶像张学友演的啦！我想他的演技真的很好，毕竟他也是一位爸爸，更能胜任！还有一位就是谢霆锋，自上次看了他在《十月围城》里演拉车夫，觉得他已不是一位让人觉得是靠他父亲的，反而觉得他的演技越来越好！Angelababy真的好美哦！我原本不太认识这位小女孩，原来她最近在香港好红！！吴彦祖和徐若瑄的恋情启发了每一位，有一句是非常经典的就是，原来爱情就是这么的简单！偷偷告诉你，连很久都没在香港片出现的张曼玉，也客串一角！

剧情
这部由张学友、刘若英，大S，吴彦祖，谢霆锋，徐若瑄等众多明星加盟的都市剧将会有怎样的不俗情节？据称，大S在发布会上假发挡眼，在片中饰演飙车女的她本次突破造型，夸张雷人……六个故事如何串接，六对恋人将会有怎样的旖旎结局，一起来期待《全城热恋》吧。

　　《全城热恋》故事梗概：

将来的夏天，城市从未如此炎热过，气温屡创新高，40℃,41℃,42……全城宣告进入红色火辣状态。呼吁全港市民做好准备。

反常的高温，引发反常的情绪，整个城市火辣辣，人人情感随着温度高涨，不再理性，不再顾忌，令本来不可能发生的段段情缘，奇妙地，一一如烟花般，在城市不同角落中，热情火辣的绽放起来。

炎炎夏日，5个清新故事，穿插其中，为火烫的都市，降降温，消消暑。

两个因生活而放弃了梦想的人，男的替Hip Hop歌星驾保母车，女的在深圳替人按摩脚底。两人每天都要放下尊严才能上班，但他们同时爱好古典音乐，终于，因为一个热浪，两人同时中暑，躺在医院内，在SMS的世界中，连上了线。两人重拾梦想，他自称是法拉利试车手，她自称为钢琴演奏家，两个同样爱做白日梦的人，从音乐开始，慢慢走进共同编织出来的梦中，情愫渐生。但当双方终于相见，互揭身份后，这个夏日的梦，还能否继续下去？

内地工厂旁的士多内，小伙子跟老板打赌，要把对面工厂最美丽的少女追到手。少女无心谈情，但在小伙子纠缠下，唯有玩弄他，跟他说只要他能在工厂外站上一百天，她便愿意跟他相恋。史上最热的100天，小伙子能否坚持？而坚持到最终，汗水流尽时，赢到的又会是什么？

跑马地，修理冷气的小子，因气温暴升，工作量大增，夜夜加班时，发现每夜同一时间，总会在同一路上遇上位飙电单车的女郎。女郎次次挑衅他，但他驾的是绵羊仔，每次追至同一个回旋转，便总被摆脱掉。他发誓总有一天要追上她，跟她一同驶往目的地。

寿司店内，木纳寡言的寿司司傅，正跟一个已经连续来了多天，还夜夜留至打烊才离去的女客人，无言相对。原来他俩是旧情人，一年前，女的一句吃厌了男人的寿司，离开了他，流浪而去，如今回来了，想跟他说句，还是他的寿司最好吃。到底，两个已经分开，但心内还是有着对方的人，能否放下心中包伏，向对方说出心底话？

北京著名摄影师，因说话不留情面被女模特儿骂作瞎子，谁知翌日起来，真的瞎了。徒弟匆忙跟他南下深圳，寻找被他辞退并已失踪了的女模特儿。一路上，两师徒对是非对错有了新的体会，到最终，两人能否找到女模特儿？对已造成的伤害，双方又还能否弥补？

酷热警告不断，街边免费派发的，不再是纸巾，而是冰粒，公众电话亭全被改装成独立冷气格，闹市中，政府专人以水喉大风扇，不停晒水送冷风，处处冷气长开，全港用电量急升，拍！灯胆烧掉，发电厂终于不堪负荷，全港大停电。所有街灯一排接一排熄灭，整个都市，霎时间，一片漆黑，交通完全瘫痪，全城陷入前所未有的混乱恐慌之中。

此时此刻，司机跟按摩女终于相见，相互身份即将揭晓；小伙子在工厂外刚站满一百天；女食客正要跟寿司师傅说出心底话；冷气小子刚追上了飚车女郎；两师徒跟女模特儿重遇在即……

　　一段段纠缠的关系，在一片漆黑混乱中，找到的会是出路，还是死胡同？

　　第一段：骗子
　　
　　张学友———保姆车司机　　刘若英———脚底按摩妹

　　第二段：打赌

　　井柏然———工厂打工仔　　Angelababy———厂花

　　第三段：飙车

　　大S———电单车飙车族　　谢霆锋———冷气修理工

　　第四段：表白

　　吴彦祖———寿司店师傅　　徐若瑄———富家女顾客

　　第五段：误会
　　
　　段奕宏———著名摄影师　　付辛博———摄影师徒弟　　诗雅———平面女模特

遗忘

我在想，遗忘一件东西，每天你都会不知不觉都会发生。但是，如果是一段感情，（不止是爱情啦，还有友情和亲情）你会轻易忘记吗？因为有些时候，很多东西都会成为习惯！但是，你还是会觉得有点不自在！虽然你是忘了，但感觉还是会存在的！

我真的想尝试失忆到底是怎样！？虽然对方很陌生，不知会不会仿佛觉得彼此都很熟呢？你们最近是不是遗忘了什么没有做的吗？一句问候？还是一个祝福？在你还没有后悔时，不妨对你敬爱/亲爱的人说声，谢谢你！我爱你！对不起！你好吗？

我会答你，我很好，不过我很不习惯！请原谅我，我真的喜欢上你了！

酱马OK咯！

六个月的等待

跨别了六个月的瘦身，终于在今天正式开跑了。在公司时，突然有一股很想发泄的心情，放工后很快的就冲去Fitness Centre。转眼半年没来这里了，一样还是没有变。不过这次，我带来我的MP3解闷，一边跑，一边听歌。跑了30分钟，路程是3.5KM，真的不敢相信！！不知是不是一边听歌，不知不觉跑了这么久。这种的心情不可停，ini panggil “FORM SUDAH MARI”，再来继续玩脚车，15分钟的远程是4.5KM！真的很满足！整个人感觉充满了力量！USHH！~

新年时期吃了很多很多，加上工作压力，好在运动可以发泄压力，又可以瘦身！哈哈！我很早就回来开工了，初五开工就一大堆东西迎面而来，真的KANASAI！今年的红包少了很多，往年都快近500，但是今年才200++。无疑的是零用钱又少了。命苦啊！！

昨天才发觉我住的那一带（Sg Chua），初九放炮放到很够力，好像有点PENANG feel，从12点放到1.30。不错不错，可惜的时，我全都看不到，只听到乒乓声。很快的新年过了一大半，还有几天就元宵了。我还是一个人的活在我的网络世界，变成蜘蛛人上网爬来爬去！！不过，我离不开我的电台。我发觉有一个英文电台蛮不错的就是RED FM （104.9）。播的歌全都是浪漫的情歌，最重要的时音乐很好听，琅琅上口！我其实对这个电台很陌生，但是我同事在公司时介绍和播这个电台的歌。这样我才慢慢的喜欢这个电台。早上，在公司听；晚上，戴上MP3耳机，也是听！这叫做完完全全活在自己的世界里。

如果你和我一样喜欢西洋经典情歌，不放在晚上时扭开收音机，把频道调到104.9，那你就会明白我现在的心情！嘻嘻！！

胜虎庆丰收

终于来到了年初五，我已开始上班了，不过心情还是有点蓝！不晓得是不是2012的效应，感觉快末日了。今年应该是有史以来最闷热的新年！没有多余的鞭炮声，也没有和一大班朋友去拜年，只是小赌而已，是不是很闷？？

除夕晚去朋友家喝酒，我真的证明我对喝酒真的不行！整脸红红痒痒的，很不舒服！年初一睡到中午，才准备去亲戚家拜年！到了晚上，才和朋友约出来聊天喝茶。不过，我觉得最好笑时，年初一的我们闷到跑到槟岛看戏。而且，还是去我头一次去的广场-QueenBay Mall。还蛮不错，不知道是不是靠海，听一听海风，再听轮船的叭叭声。一到戏院，好像每个人都很无聊那样，全都跑到这里看戏。不管什么戏都Full House，好夸张！赶快转向另一个目的地-Gurney Plaza。那里更多人，搞到水泻不通！我们没有办法，唯有硬着头皮等那些reserve的人，45分钟前没到，就会开放给外人。我们真的是幸运到，看了我这世人第一次年初一看戏！而且是成龙和王力宏的《大兵小将》！我还蛮喜欢里片的一首歌-油菜花！一条大路呦通呀通我家，我家住在呦梁呀梁山下！

年初二无聊到跑去点心店开工，帮忙我的朋友卖点心，算帐咯！一整天还是看着电话等待其中一人顶不住无聊，约出来喝茶聊天咯！不是喝茶，就是赌博，新年就是酱子！不过，我比较喜欢出来聚会。我很喜欢得罪其他人，真的很欠打！因为我很少回来和我的朋友聚会，我希望他们会记得我，不要忘了我！也希望他们别怪我伎查，吵吵闹闹！其实我想很多人的新年聚会，都离不开这几个话题。

1）几时结婚？有没有另一半？为何没带回来？
2）工作怎样？薪水高吗？有没有花红？
3）买屋子应该买那里比较旺？

哈哈！这些可是最热门的话题！！我想下次应该集合大家的Idea，我们怎样才能给人家一个满意的答案！别怕，下次我会集合，收集资料才和大家分享！

年初三是我们同学会的聚会。一路上，我真的觉得槟城很塞车！路又小，人又多，外国旅客（老外）更多！会不会槟城是阳光沙滩的岛屿，又繁荣，老外的旅游首选？初四就赶上回家的路上，准备心情，初五开工大吉！发啊！

肖牛的我，今年有可能有好姻缘，红鸾星入主。但是我还是喜欢某人，一个连对方也不晓得的单纯的爱，但却是一段复杂的情！希望这些都是好事，都是好运！

我祝大家身体健康最重要，工作顺利好预兆！虎年庆丰收！

回忆的团圆饭

比起往年，今年的新年来得比较沉静。没有多余的鞭炮声，也没有多余的热闹气氛；应该是警察抓得很严吧。倒是最近的天气真的是热得要命！我不晓得槟城也和其他地方一样吗？因为我们这里初八晚，拜天公比较像过年。由于这里比较多福建人，再加上沟通语言也多数是福建话。现今，拜天公不止是福建人的习俗，连其他籍贯的同胞们也凑热闹！所以很多人宁愿被saman也要放鞭炮，而且还多是做生意的朋友们比较注重。左邻右舍都比谁的桌子高，谁的鞭炮长，谁的saman多！！哈哈！如果你不放，万一鞭炮纸碎被风吹到你家，你就衰咯！所以不放白不放，saman不给也得给！！哈哈！

除夕，其实是我最希望的日子，因为它可以让你回想去年一整年你所做的一切，什么应该继续，什么应该改善，什么应该停止。除此之外，当然少不了的就是团圆饭。在我的奶奶还没去世前，我们家族的团圆饭时在中午的，有很多朋友很好奇，为什么？由于我家是住在老家新村（很久以前），里边是三房客，也就是两位伯伯和我们三房(姑姑嫁了就当然没住一块儿)。所以，一到除夕就整大班亲戚，提早向奶奶拜年。有姑姑，堂兄弟姐妹啦，表兄弟姐妹啦，和我们三房。气派隆重，分三次吃。因为有些是外嫁女，所以晚上他们都会回各自的家里吃晚上的团圆饭。我们就特别一点，为了迁就大家，所以我从小的团圆饭都是在中午的！直到奶奶去世。。。

我们甚少一起这么大班吃团圆饭，每个都各自吃，再加上老家那里要拆了起新屋，我们都迁移了快五年了。有时候在路上见到都觉得很陌生（感觉）。以前，大家都是天真无邪的小孩，放烟花，和邻居玩抓迷藏，你吵我闹，很有新年气氛。除夕玩到很迟（守岁），明早初一就七早八早起床，换上新衣准备逗红包，哪知道每个人都睡得迟迟，只有我们那些小朋友就守着电视机旁看贺岁节目！现在的我不同了，年初一我可是睡到日上三竿，睡到自然醒！起床了，还带着睡意，穿者睡衣，讨红包！不知你的团圆饭会和我也有背后的故事吗？

2010年的第一个星期

我最近真的很累，睡得不是很好！这几天，睡>醒>睡，又发噩梦，梦里边的我累得动弹不得，也忘了里边的内容，感觉就是很无厘头！明明在这，另一边变到去遥远的地方！

问我是不是工作压力大？肯定咯！我想已经开始麻木了，仿佛就像是个木头机器人！每天早上8.30开工，7点或8点收工。我很想去旅游，松弛一下让脑袋放松，想学朋友那样到纽西兰工作+旅游。我其实就是一个与世无争的人，平凡的生活就已经够了！但是，在残酷的现实世界里，金钱变得很重要！我们也开始慢慢地变成它的傀儡！很多问题需要解决。。。到目前的我，真的还没下定决心，不过应该快的啦！一定要和家人商量+讨论。毕竟在国外，好过在大马！

看看今天的新闻，有人纵火烧教堂！这些年来，种族+宗教都是敏感课题！什么“一个大马”（One Malaysia）？连法律都可以被忽视，还有什么不能？！大马还年轻，才53岁，需要栽培？算了吧！大马最厉害就是喊口号！Malaysia Boleh！ 大家都听惯，听熟了，意思就是“大马能”。大马有什么不能？？不管了，只想要管好自己，大选投上明智的一票，不要盲目的支持，也不要委屈求生！

今年2010，我只有希望我本身的事业有个全新的开始，也希望我的好朋友们一样受到祝福！

2010年第一天上班

今天是我第一天上班，休息了12天感觉到稍微有充电了一点点。我还七早八早的就起身了，赶快到Office开了电脑等待着一封一封的email进来。毕竟，12天没工作（我公司还是有运作的），email肯定爆啦！果然，12天累计了456++的email等待处理！你看我多忙！哈哈！

当然，在上半天我真的很blur，不知道在干什么？放假放到我都Sien了，太长会让我变得很懒惰，变得很迟钝！我一边check mail，一边听电话。走来走去，好像有好多东西还没做，但是明明我在放假前就已经弄得七七八八了。到了下半天，慢慢地我才发现，原来我离九九十十还差一点点！拼命的赶呀赶！每到年头，月头就是我最讨厌的时候，report一箩箩！早上8点到ofifice，晚上8点半才收工，本想OT的，但是剩下我一个人罢了，算了还是带一些文件回来赶工！最近，很猛！昨天无端端一整箱的货会从高处塌下，虽然我没上班，但是我同事就看了傻眼，好彩没人在那附近！现在我都不敢靠近那边咯！！怕怕！

人家说Monday Blue哦，但是我的第一天上班是落在星期二，我都觉得今天特别的蓝，特别的累，特别的懒！无法集中精神，我现在一边的做report，还一边的blog，另一边又“非死不可”FaceBook！！现在，真的好想又回到学生时代那样，正在赶我的Assignment，Thesis，Report，真的好无奈！！好想找人喝杯茶，聊下天。现在的我真的很累啊！第一天就这么精彩了。T_T