SHABU SHABU 强强滚唰唰锅 @ PUCHONG

星期二晚，我们一大班人庆祝泽铿，天和，熙强的生日。我们就约在PUCHONG（GIANT旁边）的一间火锅店庆祝。这是一间自助火锅，任吃，还有比较卫生，因为一人一锅！这间店采用日本的寿司旋转式那样，把食物放在上面，任君选择！卫生+前卫+方便！

本店招牌：猪肉片
新鲜+爽口

一人一锅

惠彦+丽婷+凯雯

全女班

全男班

泽铿女朋友-诗琪，亲手做的蛋糕
卖相一流，吃下去真的媲美于师傅级！我说真的！不相信？就问在场的人吧！

来张全体照
后排：金花，Agnes，凯雯，惠彦，我
前排：熙强，泽铿，天和，丽婷，诗琪

希望寿星公们心想事成，事事顺利！我们下次聚会再见！

减肥瘦身的第一个星期

我这个星期是我的实行瘦身的第一个星期。平时的我，晚餐吃得很少，有时还只吃疏果类，喝蔬菜汤！为了实现我恢复正常的身材，我早午餐吃得很均匀，晚餐就尽量不吃饭和面。从而言之，就别吃饭，要吃都吃少的分量！这些的作用不大，最主要还是要有适量的运动。每个周末，不妨多做有氧活动，跑步等...这样会更有效！

今天，我就去TESCO买一些日常用品，无意中看到了秤，就买下来，回去看成果！当我一回家量的时候，真的有点吓到！我竟然只有69kg，虽然还是胖，但已经不错了！我开始怀疑是不是有故障，就叫其他人也量一量。没有坏，我高兴到...其实，我从一月时已经73kg，间中上上下下，徘徊在70kg。我也不以为然，但起码现在，我要甩掉大肚腩，再瘦到65kg！不然，不知未来的你会不会还要我！嘻嘻！

《X战警：金钢狼》

评分：★★★★

这部戏是我上次看的，我觉得还好。明显的这部只得4★，原因是没有很全面，纯属我个人的意见。它没有我想象中那么刺激和好看，好像是来看选美先生，主角们个个都露胸肌，露身材！因为之前预告时，打得很凶，所以观看完毕后，觉得不错而已，没有达到我的要求！希望它还会有续集。

除了金钢狼，电影中另外还有一群变种人，其中有些角色在全球影迷的引颈期盼下，终于首次登上了大银幕。观众将会首次见到这个完全由变种人组成的秘密 军事组织─X部队(Team X)。成员包括：金钢狼；他的兄弟维克多克里，绰号剑齿虎，凶猛且拥有难以想像的强大力量；韦德威尔森，后来被称为死侍(Deadpool)，一个精于剑 术的高科技佣兵；特务零(Agent Zero)，一个善于追踪的致命神射手；幽影(Wraith)，鬼魅一般的瞬移者；佛瑞德杜克斯(Fred J. Dukes)，又称为大块头(The Blob)，像一只异常巨大强壮的野兽；以及布莱迪(Bradley)，他可以自由操纵电能。他们的领导人，威廉史崔克上校，曾在《X战警2》出现过，但 在这集会完整交代他的由来与动机；而他与金钢狼错综复杂的关系，也让我们更加了解罗根的过去与未来。

《X战警：金钢狼》还叙述了罗根与银狐悲剧性的爱情故事。银狐的命运是使得罗根涉及《X武器》计画的重要因素。在这项耗资数十亿的最高机 密军事实验中，金钢狼以及其他的变种人是关键人物。包括金牌手(Gambit)；史考特(Scott Summers)《后来的独眼龙(Cyclops)》；年轻美艳的艾玛(Emma Frost)；以及前面提到的─也是金钢狼终极的挑战─死侍(Deadpool)。

金钢狼这个角色在1974年首次出现于漫画，由作家蓝伟恩(Len Wein)与艺术指导约翰罗密塔(John Romita Sr.)所创造；在成为X战警不可或缺的一份子之前，金钢狼有自己的漫画连载。这个角色对流行文化有着相当大的影响，光是去年，金钢狼在北美知名的电玩娱 乐杂志《Wizard》所选出的「有史以来前两百大漫画人物」中，排名第一；以及《Empire》杂志选出的「五十大漫画人物」中，排名第四。

Night At The Museum 2- Battle Of The Smithsonian

搞笑：★★★★★

今天终于让我观赏到这部戏的首映，就在刚刚的11.30pm。这部戏比上一部来得搞笑。虽然，故事和上一部类似，但这次加入了很多新角色，如反派法老王，拿破仑等等...很少有这么搞笑的戏了。上个月就一直观赏鬼片，这个月就看了Angels & Demons，X-Men Origins和这部。我现在期待着TERMINATOR-SALVATION（终结者4-救世主），就在5月28日开始上映！是时候分享Night At The Museum 2- Battle Of The Smithsonian的故事情节！

剧情介绍
经营手电筒的赖瑞达利（Larry Daley，班·史提勒饰）事业有成后，收到“老朋友”牛仔杰迪戴亚（Jedediah，欧文·威尔森饰）求救，再度回去博物馆。原来首集的美国自然历史博物馆因应时代潮流，而把这批老旧展兰品，运送到世界最大的史密森尼博物馆库存，使得新博物馆原有的展览品也随之全数复活。赖瑞得赶在破晓前，解决问题让博物馆回复原状。

有别于首集的美国自然历史博物馆，本片场景转移至位于美国首府华盛顿特区的史密森尼博物馆，是全球最大的博物馆群兼研究中心。史密森尼研究中心首次开放电影实景拍摄，不过必须在开放时间进行，因此拍摄过程中，得面对许多游客现场围观。

此外，考量动作打斗追逐戏不适当于馆内拍摄，许多场景另外搭景而成，如博物馆大厅、国家航空与太空博物馆、史密森尼总部城堡和林肯纪念堂，以及馆内的火箭、阿波罗太空船和莱特兄弟的古董飞机皆重新仿制。

减肥计划-第一步

我今天已踏出了我减肥计划的第一步！没有理由买了整200元的NIKE跑步鞋，只是用来逛街和走走，真的有点不值得！我今天不知怎么的，平时的我很少得罪人，但今天我公司的同事都异口同声说我胖了！！不知他们是不是开玩笑，还是我真的胖了！真的有点受挫，心灵有点小伤！我的体重是73kg，BMI刚好达到标准和超重之间，就有太多同事劝我说要瘦下来。这么年轻应该要达到标准，不然每人要哦！原本已计划要减肥了，只是一直拖，一直给自己借口！因为要跑步，很累很喘！我以为只要饮食均衡，就可以达到瘦身，其实，那只是养身！两者不可缺一！要美不要命！我不是那种猛吃减肥药的人！

我一下班，就换好战衣，穿上战鞋开始我的瘦身计划。但是，我想我还不适应，整身肌肉有点不自在，应该要每天继续保持，这样下次会更达到效果。我跑了500M就喘到...真的好累好累！回到家，差点要晕了，仿佛感觉到血液在我的身体跑动，好像要喷出来了！好久好久没有这样了，这样会帮助血液循环。没办法，一定要瘦下来！我已把目标SET了起来。一定要在珍妮的婚礼上有些改变，我不是为了谁，也不是经不起大家的冷言冷语，我瘦身是为了我自己！HOHOHO！

同事说，最好过了八点就别吃了，尤其是淀粉类食物-饭、面包、面等等...早上和中午那餐要吃得丰富一点，达到营养均衡。晚上就不要吃了，如果饿，就喝QUACKER麦片。但是，今天我褒了蔬菜汤（ABC汤），有玉蜀黍、番茄、红萝卜和马铃薯。只要维持以上的瘦身计划，加上每天运动，瘦对我来说应该不是问题了！哈哈！希望我不是那种三分钟热度的人！如果你也想和我一样对肥肉说拜拜，不妨可以参考我的。又或者你有更好的瘦身方法（不要偏门的哦），你可以对我留言。加油！

《天使与魔鬼》-Angels & Demons

评分：★★★★★

今天看了很不错的电影！《天使与魔鬼》是续Davinci Code的另一部新作，也是前传。如果不要以宗教角度去看，把它当成故事般的观赏，会觉得很不错。达文西密码已经引发了很多宗教课题，但天使与魔鬼这部比上一部较少。如果你还没看的话，不妨去观赏，也顺便认真地看，你一不留神，将会miss了主角所分析的细节。

剧情介绍
虔诚的上帝信徒——欧洲原子核研究组织的杰出科学家列奥纳多·维特勒毕生致力于以科学的手段证明神的存在。他和其养女、 神秘妩媚的科学家维特多利亚在实验室里进行高度机密的试验，成功地制造出了一种极其强大的能量——“反物质”。在这个重大发现尚未对外公布时，列奥纳多在 实验室里惨遭杀害，一颗眼珠被凶手挖走，胸口上赫然印着一个神秘的标记——“光照派”（Illuminati）！更令人震惊的是，藏在地下的反物质不翼而 飞。哈佛大学的符号学专家罗伯特·兰登应欧洲原子核研究组织首领之邀，前来调查这个神秘的符号。就在他到达的当天，失踪的反物质在梵蒂冈城地下某处被人发 现。离开了实验室的反物质，会在二十四小时之后自行爆炸。这天正是天主教教皇选举日。来自世界各地的天主教首领会聚在梵蒂冈城，藏在地下的反物质就如同一 枚定时炸弹，如不能及时找到，整个梵蒂冈城便会在顷刻间灰飞烟灭。形势刻不容缓，兰登与维特多利亚一起踏上了前往梵蒂冈的冒险之旅……

母亲节特备-搞笑电话篇

昨晚是母亲节，不孝子我没空回家，唯有隔空来个电话侵袭老妈子！不过，她很体谅，她也明白！我就好奇问他们有没有出去，因为我姐有空咯！怎知我姐已到男朋友家庆祝她未来奶奶的母亲节。真是的，女生外向！我就很无疑地问妈妈，姐几时嫁喔？（因为我姐有提过是明年）。我妈就很偷笑+暗笑地说明年五月咯！哇靠！妈妈说，叫我准备喔！我就摸不着头脑，准备什么？我还以为我妈要我after我姐结婚咯！差点给她吓死！原来她要我回来。废话！姐姐结婚能不回来吗？难道，她其实的用意是要我回去找工作陪他们？没办法，目前的我真的办不到，我想在这里生根！我就快点转话题，那姐姐为何那么早结婚？才认识那个男的2年（男的追了1年时间，拍拖1年）！妈说，姐不小了，难道想做高龄产妇？老板，我姐才29岁，我认为OK啦！真的是想喝女婿茶和想抱孙想到疯了！我说，那你就叫哥哥快点结，快点生几个咯！我比较难，又没有女友，又不想那么快做UNCLE！四十岁前，应该会成家立室吧！不知我老的时候，会不会想我妈那样崔我的儿女生几个孙子，孙女给我玩？哈哈！

由于太开心了，晚上做了个我很期待的梦！梦见我小学五年级时暗恋的一个小女生！在梦里，我们终于重逢了，而且她还答应和我交往！我心想，应该100%是在梦中。因为这个女生在考完UPSR后就搬来KL了，那时真得很想念她。我每次到KL特别是商场（Mid Valley，One U，Pavilion等等）都会四处张望，希望可以遇见她！梦偏偏都是不完美的，在她答应和我交往后，我的工作一直做不完回不到家，一直约不到她出去！一直等一直等，等到我从梦中醒来，糟糕！迟到了！8.10am了，我还有20分钟就要上班了，真的是闲到~好在我跑130/140，当然准时到达！期待今天会有续集！嘻嘻~

“贱”是生活中一种无奈选择

当有人高唱“我们的生活充满阳光”的时候，我横看竖瞧，我们的生活却也充满了贱。

　　如果说道谁很贱的话，他一定会像回避说他是贼一样，甚至于比说他是贼更难以接受而恼羞成怒。但在我们生活中，贱又没有在谁的身上体现过？

　　贱是一种生活常态。为了划价，我们贱过;为了孩子求学，我们贱过;为了赢得他人的尊重，我们也有意识、自觉地贱过；甚至于为了让交警少罚或不罚款，我们积极主动、乐此不疲的贱过。贱已成为我们生活中的一个元素,贱已经成为我们生活常态。

　　贱是生活中的无奈选择。为了物业能认真维修厨房、厕所等生活必须用具我们贱过；为了看病，我们本能的贱；为了工作，我们心甘情愿的贱；为了果腹，我们又不得不贱;为了分房子，我们自愿的贱;为了评职称，我们屁颠屁颠的贱；为了家庭和社会和谐，我们有时必须贱到忍辱负重的没有人格和尊严；为了生 存，我们谁没有向掌握我们生活和工作命运的人贱到献媚甚至于再让我贱一点的程度？

　　贱是生活的技巧，贱是生活的乐趣，贱是一种幽默，贱是一种素质，贱是我们生活中必不缺少的手段和内容。

　　没有贱，我们就失去从讨价还价中得到乐趣；没有贱，我们的生活和工作就寸步难行；没有贱，社会和家庭就是去了和谐；没有贱，我们可能会就在这个地球上消失。

　　看来我们有时需要贱。但贱得有技巧、贱得要双赢，贱得一贱多得也并非难事。而如果要贱得伟大、贱得光荣似乎难度不小。所以做婊子也就别立牌坊，“婊”十次和再“婊”十次也没有本质区别，我们贱了几十年，再贱十年也无妨。

　　贱是一种社会现象，已经成为一种人人贱而人人不承认贱的社会现象。如果我们正确的认识贱、承认贱，让贱成为我们多元的生活中的多元态度之一，这也是一种自我安慰。不想贱的人在庄严的国际歌声中，有自尊的向我们拜拜吧，这就是我们的生活和现实。

　　请那些不想贱和未曾贱过的人，尽管以后可能会更贱的人也不要在评论处说我阿Q了，省下你们的笔墨，我来自首：我就是阿Q。

文章摘自《http://www.hijiangxi.com/html/2008/10/18022540544.htm》

2009最贱的话

1 ：我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显.

2 ：谈钱不伤感情，谈感情最他妈伤钱。

3：我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。

4：会计说：“你晚点来领工资吧，我这没零钱。”

5 ：虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。

6 ：有一次我上街，一群女孩把我拦住，她们说我帅，我不承认，她们就打我，还说我虚伪。

7 ：冲杯三鹿给党喝。

8 ：史上最神秘的部门：有关部门。

9：我这辈子只有两件事不会：这也不会，那也不会。

10：人家有的是背景，而我有的是背影。

11 ：别把虾米不当海鲜。

12 ：我是天使，回不去天堂是因为体重的原因。

13：泡妞就像挂QQ，每天哄她2个小时，很快就可以太阳了。

14 ：骗子太多，傻子明显不够用了。

15 ：你的手机比话费还便宜。

16 ：不怕偷儿带工具，就怕偷儿懂科技！

17 ：有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。

18 ：明骚易躲，暗贱难防。

GPS真的很重要！

昨晚，我去了USJ找朋友，我发觉我真得很不熟悉KL的路。路牌显示只是让你兜比较远，而且还要给TOLL。这样来回都快要RM20了！好在我有全球定位系统（GPS），很方便！下次想要去那里都不用怕再迷路了。哈哈！真的是科技越来越发达，生活也轻松自在！

我发觉我的ROOMMATE真的是越来越胖了，人真的一旦胖下去，就永远瘦不下去吗？但是，他虽然胖，但我还是比他胖一点，伤心咯。每次都坐他的CITY，但这次让他坐一坐我的SAGA仔！让他了解我们这些平民百姓的辛苦。不过很MALU的是，我的车正在U-turn的时候，死火了。我的车是AUTO的，我们也很好奇，也摸不着头脑，看来我的加把劲赚钱买外国车。我们俩兜兜转转终于来到了ASIA-cafe！到了的时候，有4双眼晴一直盯着我们，我们也不理，才走一会儿，但是感觉到很不对劲，感到杀气很重。如果还是看不到的话，我想他们会杀了我们。他们就是建铭，秀巧，慧翎和殷羽，原来他们也在那儿用餐。毕业后，这是我们俩第一次一起晚餐，他还是那么的认真+搞笑。我们的话题真的是什么都谈！我们刚进大学时，我们好想用英语和华语交谈。过了没多久，我们就用我们槟城的方言-福建话，一直到现在。正当我们要叫烧鱼吃时，我们也情不自禁的用福建话跟老板说，我们要吃烧鱼。我们就如梦初醒，快点用回华语和广东话。好在老板会听福建话，不然就很搞笑。他的生活有点闷，他的家不能上网，唯有在家看戏，但他有女友在身边。虽然有时我觉得他很寂寞，不过我更寂寞。虽然我的朋友都在加影一代，但每个都很忙。尤其是你，原来每个人都是独立个体，都过着自己想要的生活，都不想别人打乱自己的生活规律。但是，有时候当你想关心某某人时，但是得到的回报不是你所想的，这个人还是不是值得你去关心呢？

大家，有时身边的朋友关心你时，无论你多忙多累多烦，不妨给于他们正面的回想！因为你的思想和行动改变一切你意想不到的惊喜！珍重！

三剑侠与我

在众多朋友之中，三剑侠是我最要好的朋友。虽然，我们只有3至4年的友谊之龄，但在我心中已经是“老死”了！三剑侠成员分别是幽默天王，夜宵王子，政治新星。还有我（点心男孩）。

今天原本是天王约我7.30吃饭，但我觉得太单调，就约了王子一起。由于我的头发太长了，在赴约前，修一修，怎知剪了80分钟！在我剪头发的时候，新星就CALL我吃饭，他真的是傻了，从KL赶下来和我吃饭，真的是给他炸到！我就顺便叫他和我们一起进餐，让这三剑侠会一会面，联谊联谊！等我讲电话完毕，我傻眼了！“发妹”（剪发妹妹）竟然忘了帮我铺一层布之类的东西，害到我的全身和衣服都是头发！好在只是刚刚剪了第一刀！其实，她和我都慌了，我们两个“张开口得两个洞”。我怀疑这个人应该是新手，剪到80分钟这么久，害到天王和王子等了我和新星。真的是不好意思！

晚餐时分，真的好饿！在等待途中，我们最会讲一些有的没的，开个玩笑，疏解情绪，这样人才会开心。有时我们应该放慢生活的脚步，享受生活，望一望美丽的夜景。宁静的夜晚被我们的笑声给划破了，不只是我们啦，还有其他顾客。今天很开心，很放松！有空真的是要出来会一会朋友聊天，不然生活才不会这么沉闷！偶尔，我也不应该吝啬我的时间，应该要礼尚往来，去找你吃个饭聊个天！虽然说了整一年都还没行动，别急，快了！哈哈！（我说给新星听的）

明天6/5/09，10点是PT28的聚会日，这次是过了晚会的第一次全体聚会（不知会不会全部都来）。希望可以听到大家的近况！大家别不来哦！因为我已经CANCEL了我的一切计划包括看戏，原因就是想和大家见面。大家！到时见！

二选一？前途还是钱途？

当人面对抉择的时候总是要说服自己A有多好，B有多好。人是贪心的，什么都要！人的思想开始复杂了，原因是他们看得越多，越想拥有。既然你已经有了这么多的看法，为何还在犹豫呢？你怕被人骂，被人看不起？你已经想了这么多的理由，看来你已经做了决定，你更加不需要理会别人对你怎么看！我本身不是很会教人做决定，但我觉得自己的命运自己决定。现在的你，需要的只是多一个人借力让你的决定更加有力！我可以告诉你，不是我老套，你做的任何决定，我都会支持你！如果你勉强留下来的话，你认为你不会遗憾吗？至少你说过的，你不会后悔，即使这条路很难走，会失败，但你起码试过！你认为机会很多吗？如果没人给你机会的话，你还会是领袖吗？还是你什么都不是？只是在大学里的一个过客？一个每天上课，下课，回家温书+打电玩的大学生？说真的，如果我是你，我会去。至少我每天都可以听到你爆的内幕！哈哈！

每个人都会面对选择，选择科系，选择工作，选择做好人还是坏人。我也还不是都要面对我的工作，感情事！但是只有父母和兄弟姐妹，你是不能选择的。我的父母今天打电话给我说很想我回去北海工作，但是如果我回去的话，我的人生就变得空白了。基本上，我的朋友70%都在雪隆一带加上这里我可以学得更多，看得更多！哈哈！其实，真正的原因当然是我的大学朋友，还有你也都在这里。这才是我呆在这里的目的！虽然你不懂，不过没关系，因为我喜欢这种感觉！

命运是自己选的，只要不后悔不后退，未来还是有一片天空等你去上色。我希望我的天空会因你而美丽！你为我的世界重新彩绘，是你带我找到另一个天堂，远比想象中的美！

4am的我好寂寞

4am我醒了，真的无法再睡了！真的是夜深人静！你睡了吗？我好想你！~

有人对我说，有什么心事应该写出来，发泄在部落格。但，只是发泄，没人会懂小丑嬉皮笑脸背后的辛酸。再过几个小时，我就要开工了，我真的好累。我从来没有对一个人这么思念，和爱慕。原来暗恋真的不好玩，为什么？有眼看的！！当你对他/她说你的爱意后，原本是好朋友的两个人，就会开始有所避忌。由于不想让对方误会的话，你就会避开他/她；如果喜欢，你们就不再是好朋友而是情侣。有些东西，是情侣也不一定好像好朋友那时什么都可以说，什么都可以做。是不是？因为我身边有几个例子嘛~

现在的我，很无聊！早知道不要这么早睡啦（我10pm就睡了）。寂寞的时候真的不可以想你，这样显得我更寂寞，更孤单。我不要再写了，根本发泄不到，反而越来越烦。一边听歌，一边看书！这些年我很久都没有这么做了，是不是工作后显得自己很懒惰？还是生活的步伐太快了？真的要为自己未来的生活做计划，不然我很难尽情享受我的人生！